Zeker in de winter hoor ik het vaak ‘Wat een grijs weer, ik word er zo treurig van’
En zeg nou zelf… van het zonnetje worden we toch ook veel vrolijker?
Dat is precies wat vitamine D met ons doet. De zon geeft vitamine D. Maar omdat wij in Nederland heel weinig zon hebben komen +/- 80% van de Nederlanders vitamine D tekort.
Dit is schrikbarend hoog he?
En als het zonnetje dan schijnt, zitten we vaak binnen, druk met ons werk.
Herken jij deze symptomen?
Moe
Depressief
Neerslachtig
Geen energie
Slechte weerstand
Dit zijn de meest voorkomende symptomen bij een vitamine D tekort.
Bij een langdurig/ernstig tekort kunnen de gevolgen nog veel groter zijn.
Neem in de winter elke dag vitamine D!
Afhankelijk van de persoon en omstandigheden kan de dosering verschillen, maar ik adviseer zeker 3000 IE.
Kom je uit een warm land/werelddeel dan kan de dosering nog hoger liggen.
Wil je vitamine D bij suppleren?
Kijk goed naar je supplement.
Neem een goed opneembare natuurlijke vorm die ook werkelijk wat doet in je lichaam!
Ik adviseer vitamine D3 van Inner Vitamins.
Klik op onderstaande knop om deze te bestellen. Twijfel je of heb je nog vragen? Vul het contact formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
