Zeker in de winter hoor ik het vaak ‘Wat een grijs weer, ik word er zo treurig van’En zeg nou zelf… van het zonnetje worden we toch ook veel vrolijker? Dat is precies wat vitamine D met ons doet. De zon geeft vitamine D. Maar omdat wij in Nederland heel weinig zon hebben komen +/- …
Vitamine C Is 1 van de meest belangrijke vitamines voor ons immuunsysteem. Het is de reinigingsvitamine en gericht op groei en regeneratie.We vinden vitamine C veel in groenten en fruit waaronder citrusvruchten, broccoli, tomaten, groene groenten en aardappelen.Het zorgt voor de afvoer van afvalstoffen. Als je lichaam deze afvalstoffen niet goed kan afvoeren kun je …
